以下哪一种运动方式更有利于减肥?这是蚂蚁庄园小课堂每日一题答案今天的问题,回答正确即可以领取丰厚的大礼包,有些小伙伴不太清楚哪个是正确答案,下面就让game10000来给大家介绍一下蚂蚁庄园每日一题答案。
支付宝蚂蚁庄园2022年3月2日问题:
以下哪一种运动方式更有利于减肥
多样运动
单一运动
答案:多样运动
解析:每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。但是,如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同,并且经过适应期之后。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量,以致于运动进入瓶颈期。因此,在减肥过程中,人们每天需要做2-3中运动,交叉进行,进而取得更好的减肥效果。
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